Nahajate se:: Kontakt & Predstavitev » Energija: mimogrede

Priprave v Strunjanu

Pozdravljeni!

Kot smo že pisali, smo se v petek odpravili proti morju, z namenom, da potreniramo in izkoristimo 6 dni za intenzivno pripravljanje na novo sezono. S priprav smo se nameravali oglasiti že vmes, a smo bili preveč zaposleni, da bi pisali še na internet. So pa nekaj pisali naši kolegi s KD Rajd, ki so se nam pridružili od petka do nedelje.

V prispevku objavljamo nekaj osnutkov slik, večje slike in še ostale, pa najdete v našem albumu

Na priprave smo se odpravili že v petek zjutraj, prihod domov pa ni bil za vse enak, saj nekateri še kar bivajo v strunjanski Salineri.

PMatej Kovač na vrhu na vrhu strunjanskih pečinETEK 20.2. - V petek zjutraj smo okoli 9h že bili na avtocesti proti slovenski obali. Že pred nekaj leti smo spoznali, da hrvaška obala ni edina možna za izvedbo priprav in da se v Sloveniji najde lepše terene, predvsem pa smo DOMA, kar je najpomembneje. Telefonski signal, zdravniška pomoč, policija... Vse je pri roki, kar nam vsem bolje odgovarja. Okrog 10h smo se že počasi zbrali pred hotelom Salinera, ki so ga kolesarji v času zimskih počitnih kar dodobra okupirali. Vsega skupaj smo našteli okoli 120 kolesarskih nog. Pred hotelom smo bili zmenjeni tudi s skupino kolesarjev iz KD Rajd, SuperSnurfa in člani nove "trade team" ekipe Everyday, s katerimi smo že vsi neučakani opravili prvi trening, ki je bil bolj uvajalna vožnja. Odpeljali smo se na krog, ki je trajal cca. 2,5h, vozili pa smo se po cestah, kolesarskih stezah in brezpotjih v okolici Pirana, Strunjana in Izole. Kljub "avtocesti" so v izjemnem vremenu uživali tudi težjih terenov željni "spustaši". Po treningu je sledilo kosilo, kopanje in nato večerja. Že prvi dan po večerji je Miha popravil škodo na mišicah, ki smo jo uspeli naredit med treningom. Zvečer smo še nekaj časa preživeli s kolegi spustaši in nato odšli spat.  Prvi dan smo z naše ekipe v hotelu preživeli Ana, Luka, Grega, David, Domen, Klemen, Miha in Jaka.

SOBOTA 21.2. - Vstajanje ob 8.00 in težko pričakovan zajtrk. Jedi, da se ti zmeša, nekateri so se stežka upirali dobrotam. Po zajtrku smo pričakali še Mitja, Robija in Mateja in ob 10.00 odšli na pol urno vožnjo z namenom potrenirati tehniko vožnje po terenu. Za začetek je bilo kar vrJaka Tancikedu, a ob pogledu na vožnje zaskrbljujoče, kaj bo med sezono. Po enournem premoru pa smo se odpravili na daljši trening, ki smo ga želeli začinit z nekaj vožnje po terenu. Izbrali smo spust s Pomjana proti Kopru, ki so ga predlagali spustaši. Na vrhu Pomjana smo po napotkih zavili proti bregu navzdol in kmalu bili deležni nekaj strmih odsekov posejanih s koreninami in skalami. Glede na vožnje zjutraj je bilo težko pričakovati pozitiven učinek, a skozi spust dolg cca. 400m nadmorske višine, smo odpravili marsikatero pomanjkljivost in našli odgovore na veliko vprašanj. Na progi smo bili istočasno kot Rajdovci, a jih žal nismo srečali, smo pa jih srečali ob koncu spusta, ko so se pakirali v kombi za novo rundo. Spust smo zaključili 1000m iz Kopra in se po malo podaljšani poti čez nekaj klancev odpravili proti hotelu. Po treningu seveda kosilo, počitek in pa kopanje z spustaši, ki so pred tem izkoristili še savne in vse kar spada zraven.

NEDELJA 22.2. - Kolegi s KD Rajd so že pred treningom spakirali svojo robo in se odpravili na vožnjo po okoliških hribih, mi pa smLuka Mihaličo kot dan prej najprej opravili trening tehnike na terenu in nato odšli na trening po cesti. Tokrat so mlajši izkoristili trening starejših in preizkusili kako izgleda trening moči na konstantnem asfaltiranem vzoponu iz Izole proti Kortam. Po končanem treningu moči pa smo nadaljevali vožnjo po cesti in z ostalimi poizkušali narediti še nekaj hitejših odsekov po ravnini. Po treningu smo za trenutek dobili občutek, da je precej bolj mirno in pusto v naši apartmajski hiši, ki je del hotela (apartmaje smo izbrali, ker je več prostora, lažje bivanje in predvsem bolj družabno). Odšli so vsi spustaši, ki so bivali eno nadstropje pod nami, odšla sta tudi Mitja in Robi. Mirno popoldne smo zaključili v bazenu in masažah, pospravili večerjo, ter mirno odšli spat. Tudi utrujenost je pomagala k nekoliko bolj zadržanemu popoldnevu. Za naslednji dan se je najavil Primož Gulin iz Nove Gorice.

Ana ZupanPONEDELJEK 23.2. - Zajtrk, prihod Primoža. Ta dan smo imeli na sporedu lahkotno vožnjo, ki smo jo izkoristili za obisk trgovine s kolesi v Izoli, kjer so nam posodili dodatne imbuse, da smo lahko odpravili tehnične težave na Domnovem kolesu. Krog smo še podaljšali do Kopra in nazaj. Pred prihodom do hotela smo še izkoristili nekaj terena in potrenirali za tehniko. Poti, ki smo jih vozili prve dni so postale vse lažje in stanje na začetku se nam je začelo zdeti enostavno smešno. Očitno smo le morali prebuditi smisel za vožnjo. Popoldne nam je tako ostalo ogromno časa, ki smo ga izkoristili za počitek, spanje in pa kasneje obisk savne, ter bazena, kar nam je dalo novih moči in novega zagona. Po večerji smo si s Primožem ogledali film z najlepše preizkušnje v gorskem kolesarstvu, etapne dirke Cape Epic, ki se vsako leto marca odvija v Južni Afriki. V sezoni 2008 od koder so bili posnetki je nastopil tudi Primož, ki nam je postregel z nekaj svojimi komentarji. Posnetki s tekme so izjemni in vsekakor bi bilo treba kdaj preiskusiti. Glede na to, da je dirka marca in da je dolga, predstavlja problem trening, ki ga je treba narediti do takrat tekom zime. V ponedeljek popoldne je proti domu odšel David. Miha je še vedno vsak dan poskrbel za okvare na naših mišicah in sklepih. Izpada treninga ni bilo pri nikomer tako, da je bilo po naših ocenah tudi njegovo delo izjemnega pomena.

Gregor DimicTOREK 24.2. - Prvi dan, ki smo ga začeli z bujenjem ob 7.00, sprehodom do hotela Krka in telovadbo. Sledil je seveda zajtrk. Že pred 10.00 smo bili na kolesih in se odpravili proti našim najljubšim terenom za trening tehnike. Opravili smo dobro uro treninga na terenu in nato odšli na počitek pred glavnim treningom, ki smo ga nameravali opraviti preko nekaj vzponov, z nekje 2,5 do 3h vožnje. Primož nas je odpeljal po peš poti iz Kopra na Marezige, od tam pa proti dolini Dragonje, kjer nas je čakala dolga ravnina do mejhnega prehoda in naprej proti Seči, Luciji in Portorožu do Strunjana. Na koncu smo se malce ušteli in opravili 3h15 dolg trening na 1h podlage zjutraj.

 

Domen VogrinSREDA 25.2. - Zadnji dan priprav. Začeli smo spet z jutranjo telovadbo. Gregor je tokrat moral poskrbeti, da so ob 7.00 vsi čakali pred vrKlemen Nicolettiati. Težka naloga, a mu je uspelo. S telovadbe smo kar direktno odšli na zajtrk, ter na to hitro na trening, z namenom, da ga čim prej opravimo in spakiramo za domov. S fanti smo opravili 2,5h dolg trening, ki smo ga začeli na terenu in izpilili še nekaj pomanjkljivost v tehniki vožnje. Razlika proti prvemu dnevu je neprimerna. Po terenu, kjer se niso niti upali peljati, smo tokrat trenirali kako bi se peljali hitreje, bolj tekoče in varneje. Bili smo kar uspešni. Po treningu smo počasi spakirali in odšli proti domu. Zadnji dan je bil prvi dan, da so fantje na treningu čutili utrujenost, torej je bila doza pravšnja, saj smo izkoristili, kar se je izkoristiti dalo.

S priprav smo tako prišli hitrejši na vzponih in na spustih, vsi so pridobili bogate izkušnje, predvsem pa utrdili stike med seboj, kar je osnova za dobro delo ekipe. Glede na lepo preživete priprave se bomo morda na obalo odpravili še kdaj pred začetko sezone, če le najdemo čas, saj se že čez 14 dni začnejo tekme in natrpan urnik skozi celo sezono. Vsekakor pa se bomo oglasili s tekmovanj in drugi pomembnejših dogodkov.

JT

Return

Vse pravice pridržane: Copyright © ŠD Energija 2006
Design in izvedba - tomazkovacic.com. To stran poganja CmsMS ki je zaščiten pod GNU GPL licenčnimi pogoji.